하루 만에 효과볼 수 있는 감기 빨리 낫는 법

안녕하세요. 돈의 노예입니다.

최근 벚꽃이 피면서 봄이 찾아오고 있음을 알리고 있는데요

 

그와 함께 곳곳에서 감기 걸린 사람들도 심심치 않게 볼 수 있었습니다

그래서 오늘은 하루 만에 감기 증상을 완화시킬 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

 

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효과볼 수 있는 방법을 알아보기 전에 먼저 감기에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

감기는 호흡기 바이러스가 몸 속으로 침투해 발생하는 질환입니다.

감기 환자의 비말을 통해 전염이 되는데, 재채기를 하거나 기침할 때 공기 중으로 바이러스가 퍼지면서 

이 때 감기가 걸리게 되는 것입니다. 또한, 같은 컵이나 수저 등 감염된 환자의 손이나 물건을 통해서도 

충분히 감염될 수 있기 때문에 주의하시길 바랍니다.

 

감기의 주요 증상으로는 콧물과 기침, 인후통, 가래, 기침, 발열 등이 있으며, 보통 건강한 사람들의 경우

증상이 경미하여 약을 먹거나 먹지 않아도 자가 회복이 되는 경우가 많지만, 

 

아이나 노인 등 면역력이 약한 분들은 각종 합병증을 유발시켜 죽음에까지 이를 수 있기 때문에

결코 만만하게 봐서는 안되는 위험한 질환입니다.

 

마지막으로 이러한 증상이 나타난다면 꼭 빠른 시일 내에 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.

1. 39도 이상의 고열

2. 오한

3. 숨이 찰 정도의 빠른 호흡

4. 피가 같이 섞인 가래

5. 황록색 콧물

 

 

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일반적인 감기 증상을 빠르게 완화할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 공간에 이미 많은 바이러스가 퍼져있기 때문에 하루에 주기적으로 3~4회 환기를 시킵니다.

2. 비타민 섭취가 중요한데, 특히 비타민 B복합체, 비타민C가 함유된 것을 먹는 것이 좋습니다.

3. 가래나 천식이 있는경우 기침을 하는 것이 도움이 됩니다. 폐에서 점액을 배출하고 감염을 방지하는데 도움을 줍니다.

(단, 마른 기침의 경우 손상을 주기 때문에 병원에 방문하여 의사의 진찰을 통해 기침 억제제를 처방 받는 것이 좋습니다.)

4. 실내 습도는 60~65% 정도로 유지하고 온도는 너무 따뜻하지도 춥지도 않은 22도 정도가 좋습니다.

5. 약을 먹을 때, 여러 증상을 복합적으로 완화시키는 약보다는 한 가지에 질병만 다루는 약이 좋습니다.(종합감기약 > 목감기약, 기침/가래, 코감기약 등)

6. 수분을 많이 섭취하여 가래를 묽게 만들고 자극을 심하게 받은 목을 가라 앉혀 줍니다. (이 때, 차나 꿀, 레몬 등을 첨가하면 더더욱 좋습니다) 

*꿀의 경우 정말 미세하지만 독 성분이 있기 때문에 신생아가 섭취하는 것은 위험하니 참고해주시길 바랍니다

 

 

감사합니다.